ขับรถกลับบ้านหลังเที่ยวบินกลางคืน ขับอย่างปลอดภัยเมื่อรู้สึกเหนื่อย

ความเสี่ยงที่แท้จริงเริ่มหลังจากลงเครื่อง

หลายคนเตรียมตัวไปสนามบินอย่างรอบคอบ แต่กลับมองข้ามช่วงที่อันตรายที่สุด นั่นคือการขับรถกลับบ้านหลังเที่ยวบินกลางคืนขณะที่ร่างกายเหนื่อยล้า ถ้าจอดรถไว้ใกล้สนามบินและรับรถได้เร็ว คุณก็ใช้เวลาเดินทางน้อยลงและกลับถึงบ้านได้เร็วขึ้น

สำหรับผู้ขับขี่ที่ใช้ที่จอดรถใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ ข้อดีคือมีรถรับส่งพาไปถึงรถของตัวเองโดยไม่ต้องรอแท็กซี่หรือแกร็บในสภาพที่ง่วงซึม

ทำไมความเหนื่อยหลังบินข้ามคืนถึงต่างออกไป

ความกดอากาศในเครื่อง การนอนไม่หลับ และ jet lag ส่งผลสะสมต่อสมรรถภาพการขับขี่ สัญญาณที่บอกว่าคุณยังไม่พร้อมขับ:

• ตาหนักผิดปกติ หรือกะพริบตาบ่อย
• เบี่ยงออกจากเลนโดยไม่รู้ตัว
• จำไม่ได้ว่าขับผ่านช่วงถนนตรงไหนมาบ้าง
• คิดวนซ้ำหรือพลาดทางออกที่ตั้งใจไว้

ถ้ามีอาการเหล่านี้ จอดรถในที่ปลอดภัยและพักก่อนเสมอ

เตรียมตัวก่อนออกเดินทางให้ขับกลับบ้านได้ปลอดภัยกว่า

นอนบนเครื่องถ้าทำได้ แม้แค่ 2–3 ชั่วโมงก็ช่วยลดความเหนื่อยล้าได้มาก ใส่ที่ปิดตาและหมอนรองคอ และข้ามหนังบนเครื่องเที่ยวกลับ

อย่ารีบออกจากสนามบิน ใช้เวลา 20–30 นาทีในห้องผู้โดยสารขาเข้า เดินช้า ๆ ดื่มน้ำ กินอาหารเบา ๆ ร่างกายต้องการเวลาปรับตัวก่อนขับรถ

ตัดสินใจล่วงหน้าก่อนบิน วางกฎไว้กับตัวเองว่า